Kênh Tên Miền chuyên cung cấp tên miền đẹp, giá rẻ! Hãy liên hệ kỹ thuật: 0914205579 - Kinh doanh: 0912191357 để được tư vấn, hướng dẫn miễn phí, Cảm ơn quý khách đã ủng hộ trong thời gian qua!
Wednesday, December 18, 2013

Việc học ở trường khiến não các cóc nhà ta luôn phải hoạt động hết công suất, đã có nhiều cóc than thở dạo này toàn quên trước quên sau.

Kì này cóc khỏe xin giới thiếu với các phụ nữ một số thực phẩm không những giúp não của phái yếu hoạt động tốt mà quan trọng hơn là nó rất thích hợp với túi tiền trong mùa “bão Đơn giá”.

 Ngô 

Trong ngô có chứa nhiều axit béo và axit không no như axit linolic, nên có tác dụng bảo vệ não bộ và giảm lượng mỡ trong máu. Ăn ngô thường xuyên, nhất là ngô tươi sẽ giúp phái yếu có một bộ não khỏe mạnhthuốc tiền đình dưỡng não.

 Kê 

Lượng vitamin B1, B2 có trong hạt kê cao hơn từ 1 - 1,5 lần so với lúa gạo. Nên bổ sung cháo kê, hay những thực phẩm được chế biến từ hạt kê vào thực đơn của phụ nữ để có một bộ não khỏe mạnh.   

 Dứa 

Dứa rất giàu vitamin C và nguyên tố mangan, vì thế dứa cũng được coi là một trong những thức ăn làm tăng trí nhớ, có tác dụng thư giãn thần kinh, giúp

  Quảng cáo  

Với công thức  kem danh rang co lam trang da  tiên tiến đóng trong lớp vỏ hợp thời trang, phụ nữ có thể tự tin và sẵn sàng đối với mọi tình huống trước công chúng. Dùmg kem đánh răng làm trắng răng Bleaching Weiss tẩy trắng răng đem đến kết quả tốt và tiện ích tốt nhất đối với người thường xuyên sử dụng.

Các tĩnh mạch lưu thông dễ dàngthuoc lam tang tri nho.

Do dứa không chứa nhiều nhiệt lượng nên chúng ta có thể ăn “tươi” hoặc uống nước ép thường xuyên mà không sợ bị nóng (không như ngày xưa người ta thường bảo ăn dứa nhiều rất nóng đâu nhé).

 

 

 

 

 Cam 

Cam là loại quả giàu vitamin A, B1, C và các khoáng chất quan trọng khác tốt cho trí não. Ăn cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng thêm sức đề kháng và làm sạch độc tố ra ngoài toàn bộ cơ thể.

Cam tốt cho mọi người, đặc biệt là các “sĩ tử”. Trước khi bước vào mùa thi, các “sĩ tử” nên bổ sung thêm loại quả này trong khẩu phần ăn của người dùng nó vì nó có công dụng làm tinh thần minh mẫn, hưng phấn, chống lại sự căng thẳng, mệt mỏi.

 Lạc 

Bộ não của quý bà cần có lexinthin và phospholipid để duy trì hoạt động. Hai nguyên tố vi lượng này có nhiều trong củ lạc. Ngoài tác dụng duy trì hoạt động, lexinthin và phospholipid còn có công dụng làm cho dài thêm tuổi thọ của các tế bào thần kinh và phòng tránh ngưng kết tố tiểu cầu.

Thí nghiệm thực tế đối với thấy, những người ăn lạc đều đặn trong các bữa ăn có thể tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện trí nhớ, làm chậm quá trình lão hóa. Vì thế mà củ lạc trong dân gian còn được biết đến với cái tên là “quả trường thọ”.

 Trứng 

  Colin - một chất giống vitamin - được giới khoa học đánh Giá là “món quà tuyệt vời” đối với bộ não. Lòng đỏ trứng là thực phẩm chứa nhiều colin nhất. Trong 50g lòng đỏ trứng có gần 500mg chất colin, tương tự như lượng colin có trong 100g gan, nhiều gấp 2,5 lần so với lượng colin có trong 100g thịt chim. Mỗi ngày ăn từ 1 - 2 quả trứng sẽ đảm bảo được lượng colin cần thiết cho não bộ và cải thiện trí nhớ của quý cô.

 Sữa 

 

 

 


Sữa bò được coi là một trong những thức ăn hoàn hảo nhất. Trong sữa có nhiều protein, canxi và những nguyên tố cần thiết khác cho não. Đặc biệt, uống sữa mỗi ngày là cách bổ sung canxi nhanh và có kết quả tốt nhất.

Nếu như công việc căng thẳng khiến phụ nữ mất ngủ thì hãy thử uống một ly sữa nóng vào buổi tối, nó sẽ giúp chúng ta dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ.

 Nước 

 Ba phần tư thế giới là nước và 70% não cũng là nước. Chất lỏng này vô cùng quan trọng với trí nhớ. Trên thực tế, nước đẩy mạnh nhiệm vụ của não về tổng thể. Não sẽ uể oải khi bị mất nước và thậm chí còn giải phóng hormone cortisol, ảnh hưởng bất lợi tới khả năng lưu trữ thông tin và tạo dựng trí nhớ.

 Trà xanh 

Cả hai loại trà này đều có công dụng giống nhau cho Alzheimer một căn bệnh suy thoái thần kinh dẫn đến mất trí nhớ. Cơ chế hoạt động của chúng là đề phòng sự suy nhược của Acetylcholine, một hoá chất cơ bản mà thiếu nó, bệnh nhân Alzheimer sẽ không biết mình đã ăn cơm chưa hay đã... Đi tiểu lúc nào.

 Đậu nành 

cho dù được chế biến dưới dạng nào hoặc nằm trong các loại TPCN nào thì đậu nành cũng vẫn có tác dụng cải thiện trí nhớ cũng như sự linh hoạt của trí não.

  Hạt bí 

Trong thành phần của hạt bí có chứa axit béo Omega-3, Vitamin nhóm E, C, D, K, đồng thời là can-xy, ka-li, phốt pho và kẽm. Các chất này sẽ góp phần không nhỏ vào quá trình tăng lên trí nhớ và tốc độ tư duy của con người.

0 comments:

Post a Comment

Popular Posts