Kênh Tên Miền chuyên cung cấp tên miền đẹp, giá rẻ! Hãy liên hệ kỹ thuật: 0914205579 - Kinh doanh: 0912191357 để được tư vấn, hướng dẫn miễn phí, Cảm ơn quý khách đã ủng hộ trong thời gian qua!
Tuesday, December 24, 2013

 

7 môn thể thao giúp giảm cân hiệu quả

7 môn thể thao dưới đây có khả năng đốt cháy rất nhiều calo của người tập, giúp chị em giảm trọng lượng rất nhanh.


Thừa cân là vấn đề không của riêng ai. Nó không chỉ đẩy lùi đi thẩm mỹ mà cũng ảnh hưởng tới sức khỏe. Chính vì vậy, tập luyện để đốt cháy calo, loại bỏ mỡ thừa là việc làm cần thiết. Chúng tôi xin đưa 7 môn thể thao giúp làm ốm hữu hiệu giúp phụ nữ thực hiện điều này.

 1. Chạy bộ chính là phươnggia thuoc perfect slim usakết quả tốt 

Khoảng thời gian chạy bộ chính là thời điểm phái yếu đốt cháy calo nhiều nhất. Chúng ta nên thay đổi tốc độ nhanh chậm, như thế sẽ đốt cháy nhiều calo hơn khi giữ nguyên một tốc độ. Bởi làm thế nhịp tim của phái yếu sẽ liên tục thay đổi, kích thích sự đốt cháy calotrong các bộ phân cơ thể. Thời kỳ đầu tiên có thể sẽ rất khó khăn và thử thách lòng kiên trì. Song sau đó, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi, vóc dáng săn chắc hơn và độ bền cũng được cải thiện.

 2. Tập Plyometrics 

Plyometric là một loại hình tập luyện thể dục, được thiết kế để tạo ra những động tác nhanh, mạnh nhằm cải thiện các tính năng của hệ thần kinh và gia tăng sức mạnh cơ bắp. Plyometrics khiến nhiều khu vực trên các bộ phân cơ thể hoạt động cùng một lúc. Một giờ tập plyometrics phụ nữ có thể đốt cháy từ 200 đến 600 calo hoặc cao hơn, tùy thuộc và cường độ.

 3. Tập yoga nóng 

hiện diện từ những năm đầu thập niên 70 của thế kỷ trước, đến ngày nay, thể loại Hot yoga (yoga nóng) thu hút rất đông đảo người tham dự bởi những lợi ích và hữu hiệu đặc biệt của nó. Không chỉ đốt calo kết quả tốt, hot yoga sẽ giúp người tập nâng cao sức khỏe tâm thần và có thể chữa một số bệnh như giúp hạ huyết áp, giảm chất béo gây xơ cứng động mạch, trị chứng viêm khớp cùng các bệnh liên quan đến xương sống, chức năng sản xuất.

 4. Lướt sóng 

Lướt sóng là một hoạt động vui chơi ngoài trời rất bổ ích giúp tăng sự cân bằng và sức mạnh các bộ phân cơ thể. Lướt sóng có thể giúp quý bà đốt khoảng 300 calo hoặc hơn trong mỗi giờ.

 5. Bơi lội 

Có lẽ ai cũng biết bơi lội sẽ giúp người tập giảm trọng lượng và có toàn bộ cơ thể đẹp. Hoạt động này giúp bạn đốt cháy hơn 300 calo mỗi giờ. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho người đau khớp.

 6. Bóng rổ 

Không ngạc nhiên gì khi môn bóng rổ tạo ra trong danh sách này. Việc di chuyển, xoay người và nhảy bật liên tục sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 500 calo mỗi giờ.

 7. Kickboxing 

Kickboxing là môn tập có cường độ cao và sẽ giúp cơ thể đốt cháy khoảng 600 calo. Thời kỳ này bên ngoài có rất nhiều DVD hướng dẫn tập bộ môn này.
 Mách quý cô cách giảm béo cực nhanh đơn giản với các viên uống thức ăn có nhiệm vụ 
 Thuốc giảm béo power slim: 
thực phẩm chức năng làm ốm Power Slim là một thực phẩm chức năng giảm trọng lượng mới nhất trên thị trường ngày nay, sở hữu ưu điểm của tất cả các loại thực phẩm giảm trọng lượng hiện có, Power Slim còn có một số ưu điểm vượt trội như :

thuoc giam can hieu qua cua mygiúp tiêu hao mỡ thừa không chỉ ở các vùng dưới da mà còn ở các vùng nội tạng như tim, gan, thận ...

Phân giải khí gas và độc tố dư thừa trong bao tử ra ngoài

Đẩy mạnh quá trình tự đốt cháy mỡ của cơ thể

Chứa collagen giúp làn da mịn màng , săn chắc, tươi trẻ

chống lão hóa da có kết quả tốt
 

giam can power slim

 


Power Slim cung cấp các vitamin thiết yếu cho các bộ phân cơ thể, không làm mất cân bằng thể trọng khi giảm béo

Nâng cao sức đề kháng, phòng tránh bệnh tật

Loại bỏ các gốc oxy hóa tự do, giải độc cơ thể

đề phòng rối loạn tiêu hóa

phòng chống bệnh táo bón

 Thuốc giảm trọng lượng nhanh chóng relacore 
tac dung cua thuoc giam can relacorethuốc giảm trọng lượng là loại SP giảm trọng lượng cao cấp hàng đầu của Mỹ nổi tiếng trên toàn thế giới. Với một biệt danh khác dành cho thương hiệu RELACORE thuoc giam can là "dành đối với người siêu béo", Relacore mang tên gọi này vì đây là thực phẩm chức năng giảm trọng lượng đặc biệt dành đối với những ai khó xuống cân, với một hàm lượng làm ốm cực mạnh, giúp phụ nữ làm ốm tốt, đạt tỷ lệ làm ốm 97% thành công. Relacore thuốc giảm cân nhanh, gips quý bà giảm cân cực mạnh, trong 1 tháng quý bà sẽ giảm trọng lượng ngay lập tức mà không có bất cứ tác dụng phụ nào, thực phẩm chức năng đạt tiêu chuẩn GMP, an toàn tuyệt đối đối với người sử dụng.

 

  Quảng cáo  

Ngày nay thương hiệu thuốc dài mi Revitalash của Mỹ đây được xem giải pháp hiệu quả nhất để nuôi dưỡng mi đối với chị em. Muốn sỡ hữu hàng mi cong dài đẹp hãy tham khảo  thuốc dài mi

0 comments:

Post a Comment

Popular Posts